Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 61,12g | Prot: 173,11g | Carb: 375,90g.
Colazione: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Ultra Beef Protein - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Mandorle, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, All Stars Barretta Pro-Plex Bar - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Noci, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Uovo, Pasta Riccioli - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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