Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2017
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2765 kcal
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Gras: 105,26g | Prot: 95,69g | Carb: 346,53g.
Colazione: Mela, Lidl Yogurt di Soia alla Fragola, Bio Back Sesam, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Despar Marmellata di Arance. Pranzo: Melanzana, Topazio Olio di Semi di Vinacciolo, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Aglio, Cipolle. Cena: Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Novi Cioccolato Fondente Extra, Amor di Sole Salsa di Maionese Light, BIOdì Gallette 5 Cereali Biologiche, Selezione Più Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, Jaus Pane di Segale, Conad Insalata Classica, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Corsa - 16 km/h - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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