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Das hat man davon... am Wochenende 2x gegrillt und gestern noch die Reste verputzt. Leckerer Nudelsalat und Käsewürstchen. Ab heute wird wieder etwas kürzer getreten.
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1393 kcal
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Gras: 36,62g | Prot: 110,31g | Carb: 161,91g.
Colazione: Ei, Mehrkornbrot, Ponnath Prosciutto Cotto, Brunch Brunch Original, Bananen. Pranzo: Tomaten, Rote Paprika, Champignons, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Cena: Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Harzbube Handkäse, Ja! Delikatess Lachsschinken, Brunch Brunch Original, Mehrkornbrot. Snacks/Altro: Milka Collage. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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