Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2860 kcal
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Gras: 30,00g | Prot: 159,49g | Carb: 500,30g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Lemon Cheesecake Flavour, Miele, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Biffi Salsa Barbecue. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Biffi Salsa Barbecue, Couscous, Idee Gustose Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Miele, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Vaniglia, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Myprotein Impact Whey Protein Lemon Cheesecake Flavour, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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