Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3771 kcal
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Gras: 148,80g | Prot: 138,64g | Carb: 459,69g.
Colazione: Banana, Bio Back Sesam, Caffè (Espresso), Orto d'Autore Marmellata di Fragole, The Bridge Bio Drink Avena Natural. Pranzo: Amor di Sole Salsa di Maionese Light, Fiorentini Bio Gallette Quinoa, Pesto, Carote, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Buonsapore Mozzarella. Cena: Arance, Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Galbani Stracchino, Fiorentini Bio Gallette Quinoa, Amati Filetti di Tonno all'olio d'oliva, Amor di Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Jaus Pane di Segale, Amor di Sole Salsa di Maionese Light, Succo di Pomodoro, Banana. Snacks/Altro: Brioche. Di più...
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3185 kcal
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Esercizio:
Guidare - 35 minuti, Boxe - 1 ora e 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa - 16 km/h - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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