Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2017
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 119,90g | Prot: 221,70g | Carb: 32,14g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Mandorle, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva. Cena: Coop Fagiolini Fini, Coop Cuori di Iceberg, Coop Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Mato Mato Ketchup, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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