Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 29,12g | Prot: 108,99g | Carb: 243,98g.
Colazione: Latte di Soia, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Dimmidisì Cicorino, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata, Misura Pasta Integrale. Cena: Germinal Gallette di Riso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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