Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2861 kcal
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Gras: 107,95g | Prot: 193,43g | Carb: 273,21g.
Colazione: Prozis BCAA 5000, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Mele Golden Delicious, Coop Olio Extravergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello. Cena: Moretti Birra Zero Analcolica, Fanta Fanta Light, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Coop Patatine, Supplì, Fiorucci Salame Milano, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Novi Nero 88%, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva. Di più...
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2880 kcal
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Esercizio:
Corsa Pista - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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