Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3235 kcal
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Gras: 47,47g | Prot: 174,11g | Carb: 501,57g.
Colazione: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Ultra Beef Protein - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Finocchio - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Patamore Gnocchi di Zucca, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Riccioli - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Matteo SPUNTINO - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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