Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 66,02g | Prot: 99,79g | Carb: 242,73g.
Colazione: Viva Yogurt Avena Noci, Bio Back Sesam, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Ricotta, Barilla Penne Rigate, Zucchine. Cena: Tonno in Olio (in Scatola), Amor di Sole Salsa di Maionese Light, OK Bio Bio Gallette Farro, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Carote, Ecor Ceci, Succo di Pomodoro, Banana, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day. Di più...
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2971 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Boxe - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 35 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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