Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 65,58g | Prot: 60,51g | Carb: 141,28g.
Colazione: Eroski Queso Edam, Campo Rico Tomate Rallado Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Pastoret Kefir. Pranzo: Calabacín, Brócoli, El Arbol Cacahuetes Naturales, Hacendado Arroz Basmati, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Frias Tofu Firme. Cena: Zanahoria, Hacendado Espinaca Cortada, Remolachas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Altro: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té (Infusión), Pascual Leche Entera. Di più...
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1489 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
09 mag 17 da utente: charo fernandez
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jeje! Gracias, Charo! Ya veremos lo que dura. Estoy en una racha de lo más tonta, que en cuanto bajo me jarto a comer y vuelvo a subir. Prefiero no darle demasiada importancia al número de kilos y centrarme en qué como.
09 mag 17 da utente: EvaSieteTres
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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