Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2712 kcal
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Gras: 79,24g | Prot: 70,32g | Carb: 425,76g.
Colazione: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Isola Bio Latte di Sorgo, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Viva Yogurt da Bere Ananas, Orto d'Autore Marmellata di Fragole, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè Macchiato, Zucchero, Pesto, Carote, Rana Cappelletti Prosciutto Crudo. Cena: Coop Panettone Arancia e Cioccolato, Le Chicche del Casaro Ricottine, Heinz Senape, Jaus Pane di Segale, Sedano, Patate, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Aglio, Carote, Cipolle. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day, Banana. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Guidare - 35 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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