Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2017
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2789 kcal
|
Gras: 131,85g | Prot: 144,64g | Carb: 250,66g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, ВкусВилл Кефир 1%, Ширин Финики, Просфора. Pranzo: Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Этаж Хачапури по Аджарски, Джон Джоли Пхали, Семга на Гриле, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
2103 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Riposare - 11 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|