Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 42,78g | Prot: 74,52g | Carb: 86,54g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Pranzo: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Cena: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Карат Сыр Плавленый Янтарь, Fruttis Йогурт 5%, Зеленый Чай. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tanya.cipa
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