Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3035 kcal
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Gras: 90,05g | Prot: 114,31g | Carb: 427,09g.
Colazione: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Bio Back Sesam. Pranzo: Uovo (Intero), Parmigiano (Grattugiato), Garofalo Vermicelli, Brodo Vegetale, Patate, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Zucchine, Carote, Aglio, Cipolle. Cena: Coop Passato di Verdure, Heinz Senape, Le Chicche del Casaro Ricottine, OK Bio Bio Gallette Farro, Jaus Pane di Segale, Amor di Sole Mais Dolce, Ecor Fagioli Borlotti, Salsa di Soia, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day, Succo d'arancia, Coop Panettone Arancia e Cioccolato, Gecchele Focaccia con Farina di Farro, Viva Yogurt Ananas 0,1% di Grassi. Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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