Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2017
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3699 kcal
|
Gras: 125,71g | Prot: 241,43g | Carb: 409,25g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Strike Энергетик, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Cena: Чай с Сахаром, Черкизово Поджарка Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Altro: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин, Адреналин Раш Энергетик, Scitec Nutrition Amino 5600, Матрикс Протеиновый Коктейль, Поставы Городок Молоко 1.8%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Amino Bcaa 4200. Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|