Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4623 kcal
|
Gras: 256,76g | Prot: 177,00g | Carb: 353,98g.
Colazione: Ширин Финики, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", ВкусВилл Кефир 3,2%. Pranzo: Азбука Вкуса Салат Сырный, Котлета Свиная, Щи с Мясом, Пирожок с Луком и Яйцом, Обычные Блины. Cena: Красное Яблоко, Киви, Вино Каберне Совиньон, Азбука Вкуса Шашлык из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром. Snacks/Altro: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Компот из Сухофруктов, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
1798 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|