Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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956 kcal
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Gras: 11,63g | Prot: 62,81g | Carb: 140,93g.
Colazione: TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Bennet Rustica la Passata, Rana Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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