Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 64,65g | Prot: 165,06g | Carb: 236,02g.
Colazione: Pasta di Mandorle, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Vivi Bene Breakfast, Granarolo Latte di Soia, Miele, Semi di Chia, Myprotein Instant Oats, Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio d'oliva, Ciliege Bing, Cime di Rapa, Zucchine, Vitello Magro, Divella Riso Carnaroli. Cena: Perugina Rossana, Ecor Semi di Zucca Tostati, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Sorgo e Amaranto, Pera, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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3019 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ppoppitu
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