Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 90,37g | Prot: 62,17g | Carb: 152,55g.
Colazione: Lindt Cioccolato al Latte, Latte, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Miele, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Integrale. Cena: Calvé Burro di Arachidi, Pancetta, Burro, Lonza di Maiale (Filetto), Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Knorr Brodo Granulare Ricco, Gallo Riso Blond, Prealpi Burro Chiarificato. Snacks/Altro: San Carlo Grill, Focaccia, Conad Crescenza, Prosciutto Cotto, Salame Secco o Duro, Caffè (Espresso), Miele, Walcor Cioccolato Extra Fondente, Enervit Protein Barretta, Miele, Caffè (Espresso). Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 50 minuti, Passeggiata vivace - 2 ore e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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