Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2017
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3756 kcal
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Gras: 96,88g | Prot: 148,71g | Carb: 569,36g.
Colazione: Yoga Optimum Pesca, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Coop Mais Dolce, Bioitalia Olio Extravergine di Oliva Biologico, Coop Cuori di Iceberg, Mele Golden Delicious, Coop Olio Extravergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Spaghettini N.3. Cena: Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente, Moretti Birra Zero Analcolica, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Bodyraise Yummy Bar (Lemon), Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Prozis BCAA 5000. Di più...
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2736 kcal
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Esercizio:
Corsa Pista - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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