Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2153 kcal
|
Gras: 109,56g | Prot: 74,82g | Carb: 229,96g.
Colazione: Ширин Финики, Льняные Семена, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Кефир 3,2%. Pranzo: ВкусВилл Кефир 1%, Перекресток Котлеты Сочные из Индейки, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Kuhne Бальзамический Уксус, Масло Грецкого Ореха, Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром. Cena: Роллы Филадельфия, Чай, Яблоко, Апельсин, Ширин Финики, Масло Грецкого Ореха, Перекресток Котлеты Сочные из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром. Snacks/Altro: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
1979 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 48 minuti, Massaggio - 1 ora, Riposare - 12 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|