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Oggi piccolo sgarro😔😔. ma ho fatto un esame (all' uni) Quindi mi volevo premiare... 😂😂😂
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49 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 60,66g | Prot: 46,25g | Carb: 163,40g.
Colazione: Kinder Fetta al Latte, Crackers al Formaggio. Pranzo: Albicocche, Pesca, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Provolone, Parmigiano Grattugiato, Uovo, Zucchine, Melanzana, Vivi Wellness Pasta Sfoglia. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Vivo Meglio Biscotto con Mela e Soia. Di più...
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1544 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Studiare (Studio) - 4 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Una piccola coccola ci può stare, l'importante è la costanza dei giorni comuni, trovando soddisfazione nell'impegno e nei grandi risultati che si arrivano ad avere… e mai pensare che siano scontati, per la maggior parte delle persone non lo sono affatto!!!
16 mag 17 da utente: Pier83
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So bene cosa intendi.. seguo un alimentazione sana e bilanciata da 1 anno.. ogni passo è fatto con consapevolezza
16 mag 17 da utente: curryjqpanese
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Storia del Peso di curryjqpanese
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