Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2954 kcal
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Gras: 94,06g | Prot: 109,00g | Carb: 412,20g.
Colazione: Coop Panettone Arancia e Cioccolato, Zucchero di Canna, Tuorlo d'uovo, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Isola Bio Latte di Sorgo, Caffè (Espresso), Bio Back Sesam. Pranzo: Viva Yogurt Ciliegia 0,1% Grassi, Mela, Piccole Dolomiti Stracchino, Jaus Pane di Segale, Amor di Sole Mais Dolce, Conad Insalata Classica, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: OK Bio Bio Gallette Farro, Tonno in Olio (in Scatola), Le Chicche del Casaro Ricottine, Jaus Pane di Segale, Heinz Senape, Sedano, Patate, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Aglio, Cipolle, Carote, OK Bio Bio Gallette Farro, Banana, Zucchine. Snacks/Altro: Succo di Limone, Spremuta d'arancia, Arance, Zucchero, Caffè Espresso, Perugina Nero Fondente Extra 70%. Di più...
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3083 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Corsa - 16 km/h - 12 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 15 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 10 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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