Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 68,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 56,87g | Prot: 69,76g | Carb: 120,77g.
Pranzo: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мираторг Куриное Филе Бедра. Cena: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Мираторг Куриное Филе Бедра, Зеленое Яблоко, Красная Цена Клубника Замороженная, Красная Цена Вишня Замороженная. Snacks/Altro: Дикси Грецкий Орех, Нектарин, Зеленый Чай, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленный Яичный Белок. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
 Commenti
День 3.
В питании уменьшила количество овсянки, теперь вместо 70 г, ем 30 г.
Добавила в утренний смузи больше ягод.
Тем самым уменьшила потребляемое количество ккал, теперь вместо 1500 ккал выходит 1282 ккал.
Со следующей недели заменю филе бедра куры на просто грудку куры.
17 mag 17 da utente: ViktoriaKam
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViktoriaKam
|