Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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58 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 74,26g | Carb: 222,21g.
Colazione: Consilia Latte Delattosato, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Hero Marmellata Light Prugne, Consilia Fibrette Crusca di Frumento. Pranzo: Kiwi, Pesche, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, Lasagne di Carne. Cena: Meloni Gialli, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Scaloppine al Limone. Snacks/Altro: Gelato al Limone, Gelato alla Frutta, Sondey Wafer con Crema alla Nocciola, Crownfield Barretta Muesli Peanut, Coop The Verde, Miele. Di più...
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2648 kcal
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Esercizio:
Ciclismo - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aicul2391
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