Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2131 kcal
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Gras: 122,60g | Prot: 218,82g | Carb: 31,80g.
Colazione: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Prozis Burro di Arachidi Crunchy. Pranzo: Bioitalia Olio Extravergine di Oliva Biologico, Coop Fagiolini Fini, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Frittata Albumi. Cena: Bioitalia Olio Extravergine di Oliva Biologico, Calvé Maionese Classica, Mato Mato Ketchup, Coop Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Quamtrax Whey Matrix (Cioccolato), Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Mandorle. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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