Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 37,23g | Prot: 46,16g | Carb: 110,37g.
Colazione: Noci, Mandorle, Nocciole, Galletta di Riso Soffiato, Tè (Infuso), Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Risotto con Asparagi. Cena: Coop Pomodori Secchi, Margarina, Insalata Verde con Verdure Assortite, Scaloppine al Limone. Snacks/Altro: Galletta di Riso Soffiato, Gallette di Mais, Kiwi. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Sesso - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bariel231
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