Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2555 kcal
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Gras: 107,64g | Prot: 137,06g | Carb: 250,59g.
Colazione: Caffè Macchiato, Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Pranzo: Esselunga Patate da Forno, Coop Olio di Semi di Arachide, Prealpi Burro Chiarificato, Uovo, Consilia Polenta Istantanea, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Esselunga Gelato Crema, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Patate da Forno, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Altro: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Enervit Protein Barretta, Rossi Biscotti al Latte con Farina Integrale. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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