Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 63,13g | Prot: 73,33g | Carb: 113,76g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Limone, Arance, Fragole, Pane Comune, Sabelli Mozzarella Fior di Latte, Frittata di Uova. Cena: Pane Italiano, Zucchine Fritte, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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