|
LCHF cukier 87 mg/dL wieczorem sałatka, WPC + Stevia 3 pastylki.
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2108 kcal
|
Gras: 164,84g | Prot: 105,60g | Carb: 58,06g.
Colazione: Arbuz, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Światowid Ser Gouda, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Pranzo: Cebule, Ogórek Kwaszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Cena: Wawel Kasztanki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80. Snacks/Altro: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Światowid Ser Gouda. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Stewia świetnie się u Ciebie sprawdza :)
18 mag 17 da utente: mal_07
|
Stevia i białko wieczorem. mieszam 20g wpc ze śmietanką na papkę. Lepiej mnie syci a i cukier mniejszy. :)
18 mag 17 da utente: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|