Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2017
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 50,69g | Prot: 64,96g | Carb: 110,04g.
Colazione: Каждый День Рикотта Сыр, Prisma Томат Розовый, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Яйцо, Кабачок. Pranzo: Чай, Любимая Шоколадница Тирамису Торт, Любимая Шоколадница Каприз Торт. Cena: Мистраль Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой), Утдолина Окорочок Утёнка без Кожи. Snacks/Altro: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Midori Морская Капуста. Di più...
|
|
2241 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Leggere - 2 ore, Stare seduti - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di All time
|