Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 68 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 9,81g | Prot: 52,81g | Carb: 198,73g.
Colazione: Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Цена Клубника Замороженная, Красная Цена Вишня Замороженная, Зеленое Яблоко. Pranzo: Банан, Зеленое Яблоко, Красная Цена Вишня Замороженная. Cena: Glavfish Кольца Кальмара Сушеные. Snacks/Altro: Nesquik Какао на Молоке, Укроп, Банан, Зеленое Яблоко, Вода. Di più...
|
|
2156 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
кальян способствует похудению? :-)
|
Digitalizator Progressive, я же 5 дней придерживалась питания 😝 + тренировки без перерыва с субботы 🤷🏻♀️, вчера оставила себе без перекуса и ужина, ради тусы 😬
Сейчас смузи допью и в зал 🏃🏻♀️
20 mag 17 da utente: ViktoriaKam
|
прогресище - аплодирую !!
20 mag 17 da utente: Artem Romanov
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViktoriaKam
|