Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 67,27g | Prot: 73,07g | Carb: 173,75g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Algida Viennetta Vaniglia, Fragole, Melanzane al Funghetto, Ponti Peperoni in Agrodolce, Mandara Ricotta di Bufala, Mozzarella di Bufala, Tre Mulini Gnocchi alla Sorrentina, Pane Comune. Cena: Carrefour Bio Hamburger di Bovino Biologico, Carrefour Panino Maxi per Hamburger. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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