Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2950 kcal
|
Gras: 60,06g | Prot: 172,48g | Carb: 415,07g.
Colazione: Mandorle, Ultra Beef Protein - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Noci, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Finocchio - MM, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Halibut. Cena: Totano-Polpo - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg, Mandorle. Snacks/Altro: Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Patate - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Integrale di Mais - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Mutti Passata di Pomodoro, Mi Voglio Bene Riso e Quinoa, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|