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Ayer comí más cantidad. Pero nada de hidratos. LLevo una semana muy bien.
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75 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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440 kcal
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Gras: 12,25g | Prot: 31,10g | Carb: 46,00g.
Colazione: Philadelphia Queso para Untar Light, Biográ Harina de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Yosoy Bebida de Avena. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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