Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2017
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2420 kcal
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Gras: 25,87g | Prot: 178,29g | Carb: 358,09g.
Colazione: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Mele Golden Delicious, Valfrutta Passata Vellutata con Soffritto di Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale, Fior Fiore Coop Fusilli 140. Cena: Mele Golden Delicious, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Spaghettini N.3 (2017). Snacks/Altro: Scotti Risette Riso e Soia, Quamtrax Whey Matrix (Cioccolato), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Bodyraise Yummy Bar (Lemon), Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Prozis BCAA 5000. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Corsa Pista - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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