Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2017
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 55,36g | Prot: 57,10g | Carb: 268,83g.
Colazione: Mandorle, Land Latte Parzialmente Scremato, Miele, Banana, Fragole, Lidl Porridge. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Verdura Cotta, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini. Cena: Barrette al Cioccolato Fondente, Mela. Snacks/Altro: Pesca, Banana, Lidl Yogurt Greeco, Lidl Yogurt Greeco. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cardio - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gabriela Alex
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