Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3031 kcal
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Gras: 116,52g | Prot: 97,36g | Carb: 398,59g.
Colazione: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), The Bridge Bio Drink Avena Natural, Caffè (Espresso), Tuorlo d'uovo, Zucchero di Canna. Pranzo: Jaus Pane di Segale, Finocchio, Salsa di Soia (Tamari), Amor di Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, Carote, Ecor Ceci. Cena: Perugina Nero Fondente Extra 70%, Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Italia In Tavola Trisnelli, OK Bio Bio Gallette Farro, Succo di Pomodoro, Cipolle, Carote, Aglio, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Patate, Sedano, Zucchine, Jaus Pane di Segale, Vivi Wellness Primo Sale. Snacks/Altro: Banana, Albicocche. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Corsa - 16 km/h - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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