Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2537 kcal
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Gras: 40,14g | Prot: 170,01g | Carb: 350,47g.
Colazione: Vallè Soia 100% Vegetale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Dulano Smoked Ham, Gran Biraghi Biraghini, Riso Basmati. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Dulano Prosciutto Cotto Affumicato, Riso Basmati. Snacks/Altro: Miele, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, Sol&Mar Mandorle con Miele, Dulano Prosciutto Cotto Affumicato, Wasa Original, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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