Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2017
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84 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 22,45g | Prot: 59,03g | Carb: 56,32g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Coniglio. Cena: Falanghina, Zucchine Fritte, Pane tipo Rosetta, Pesce Spada. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 15 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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