Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2017
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 89,15g | Prot: 56,01g | Carb: 121,78g.
Colazione: Caffè, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio d'oliva, Vallericca Zucchine Grigliate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Findus Cordon Bleu, Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Succo di Pera. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 23 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunasplendente
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