Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2017
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2950 kcal
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Gras: 53,39g | Prot: 170,48g | Carb: 431,41g.
Colazione: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio - MM, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Halibut. Cena: Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Gamberetti - MM, Bonduelle Iceberg, Mandorle. Snacks/Altro: Noci, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mandorle, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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