Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2017
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 46,61g | Prot: 57,54g | Carb: 208,28g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Succo Ace Light, Orto d'autore Marmellata Mirtilli. Pranzo: Uovo Sodo, Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Ciambellone, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Zucchero, Ananas, Pasta al Pomodoro, Mela. Cena: Caciocavallo, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Spinaci Cotti (da Freschi), Philadelphia Philadelphia Light. Snacks/Altro: Fragole, Zucchero, Mela, Crownfield Barretta Muesli Peanut. Di più...
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1963 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 51 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aicul2391
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