Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2017
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2285 kcal
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Gras: 108,56g | Prot: 261,37g | Carb: 59,12g.
Colazione: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Prozis Burro di Arachidi Crunchy. Pranzo: Kraft Maionese Legeresse, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Chicken Curry. Cena: L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti, Quamtrax Whey Matrix (Cioccolato), Crastan Lecitina di Soia Granulare, Fiorucci Salame Milano, Frittata Albumi. Snacks/Altro: Fiorucci Salame Milano, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Prozis BCAA 5000, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva. Di più...
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3272 kcal
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Esercizio:
Palestra + Tapis Roulant - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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