Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2017
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2260 kcal
|
Gras: 45,07g | Prot: 170,51g | Carb: 280,10g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Gilli Pane di Segale Landbrot, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vallè Soia 100% Vegetale. Pranzo: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Gran Biraghi Biraghini, Riso Basmati. Cena: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Vallè Soia 100% Vegetale, Wasa Original, Hero Hero Light Fragole. Di più...
|
Aumentando 9,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|