Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3004 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 169,62g | Carb: 439,65g.
Colazione: Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: Totano-Polpo - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Mandorle, Probios Cous Cous Integrale - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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