Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3319 kcal
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Gras: 108,86g | Prot: 110,73g | Carb: 459,49g.
Colazione: Milk Kefir Cremoso Bianco Dolce, Tuorlo d'uovo, Zucchero di Canna, Isola Bio Latte d'avena Light, Bio Back Sesam, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Pranzo: Mela, Esselunga Gallette di Mais, Jaus Pane di Segale, Tonno in Olio (in Scatola), Rana Tortellini Sfogliavelo al Prosciutto Crudo, Carote, Pesto. Cena: Lindt Excellent Arabica Intense, Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Succo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio, Carote, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Patate, Sedano, Jaus Pane di Segale, Esselunga Gallette di Mais, Valfrutta Fagioli Cannellini. Di più...
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2694 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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