Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2017
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2598 kcal
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Gras: 34,97g | Prot: 169,64g | Carb: 380,40g.
Colazione: Albicocche, Gilli Pane di Segale Landbrot, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vallè Soia 100% Vegetale, Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour. Pranzo: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Riso Basmati, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Gran Biraghi Biraghini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Mutti Salsa Pronta di Datterini. Snacks/Altro: Albicocche, Wasa Original, Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Wasa Original, Hero Hero Light Fragole, Vallè Soia 100% Vegetale, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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