Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2017
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 46,65g | Prot: 58,64g | Carb: 213,49g.
Colazione: Pesca Noce, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Orto d'autore Marmellata Mirtilli, Hero Succo Ace Light. Pranzo: Zespri Kiwi Gold, Caciocavallo, Barbabietole, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fin Carré Dunkle Schokolade Ciocolato Fondente, Meloni Gialli, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Crownfield Barretta Muesli Peanut, Torta di Mele Classica, Albicocche, Fin Carré Dunkle Schokolade Ciocolato Fondente. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 42 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 18 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aicul2391
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